מיינדפולנס במרחב עסקי

מיינדפולנס ככלי עסקי

• מבוא למיינדפולנס
  
• מהות התרגול ואימוץ הנחות היסוד של המיינדפולנס כדרך חיים ליזמים
  ובעלי עסקים
  
• כיצד טיפוח "שריר" המיינדפולנס משרת אותנו במרחב העסקי

מנהיגות ותקשורת באמצעות קשב חומל

• מהו קשב חומל? כיצד הוא ותקשורת מקרבת משפרת את מערכות היחסים שלנו
  
• יכולות ההשפעה והמנהיגות האישית והעסקית שלנו
  
• כיצד נהפוך את הביקורת שלנו למשוב אפקטיבי ומעצים מוטיבציה
  

מדיטציה להגברת המודעות האישית והעסקית

• מדיטציית מיינדפולנס - מאפיינים, סוגי מדיטציות והתאמת מדיטציה למאפיינים אישיים
  
• מהי מודעות אישית ועסקית וכיצד מדיטציה מאפשרת לנו להשתפר בכל תחומי החיים

טיפוח חוסן מנטלי במרחב העסקי

• מהו חוסן מנטלי נפשי וגופני
• איך טיפוח החוסן מאפשר לנו להתמודד במציאות עסקית של אי ודאות
  
• מהי תודעה סובלת וכיצד היא מחלישה אותנו כבעלי עסקים
  
• מהן מחשבות "SUPER FOOD" וכיצד להפוך אותם להרגלים מחוללי חוסן במציאות משתנה
  
  

קבלת החלטות מחוללת מוטיבציה

• מי יושב מאחורי ההגה? מהי קבלת החלטות שלמה
  
• כיצד וויסות רגשי משפיע על יכולת קבלת ההחלטות שלנו
  
• מהם סוגי הפחדים והרגשות שמנהלים את קבלת ההחלטות שלנו
  
• כיצד מיינדפולס מאפשר להתחבר לרגשות מחוללי מוטיבציה לעומת רגשות זוללי מוטיבציה
  

מיינדפולנס לפיתוח תודעת שפע

• מודל מרתק לפיתוח תודעת שפע במרחב העסקי
  
• אימוץ מנהיגות מודעת אחראית לעומת מנהיגות שורדת

לפעול מתוך הרפיה

• כיצד נטפח מצב תודעה של פעולה מתוך הרפייה להגשמה עצמית במרחב האישי והעסקי
  
• מהם מצבי תודעה: מדיטציה, הרפיה, טראנס, "זרימה", טכניקות נשימה למעבר בין מצבי תודעה

מיינדפולנס בעסק וכדרך חיים

• בניית שגרה של אלופים -שגרת בוקר, שגרת ערב להעצמת החוסן, הוויסות הרגשי ושיפור מערכות היחסים